Nattokinase is an enzyme derived from natto, a traditional Japanese food
made from fermented soybeans. It has gained attention for its potential health benefits, including its ability to support cardiovascular health. Some proponents suggest that nattokinase may have a role in breaking down heart plaque, but the scientific evidence on this specific effect is limited and not well-established.
The potential effects of nattokinase on heart plaque are based on its fibrinolytic activity. Fibrinolysis is the natural process of breaking down fibrin, a protein involved in blood clot formation. Nattokinase is believed to have the ability to enhance fibrinolysis by breaking down fibrin and promoting the dissolution of blood clots.
While some studies in animals and in vitro (test tube) experiments have shown that nattokinase may have fibrinolytic effects, its impact on heart plaque in humans remains less clear. There is limited direct evidence from human clinical trials specifically examining the effects of nattokinase on arterial plaque breakdown.It is essential to be cautious when considering nattokinase or any supplement as a sole treatment for heart plaque or cardiovascular issues.
Atherosclerosis (heart plaque development) is a complex condition involving multiple factors, including inflammation, cholesterol metabolism, and oxidative stress, among others. Managing heart health requires a comprehensive approach, including lifestyle changes, proper medication, and other evidence-based treatments as recommended by healthcare professionals. If you have concerns about heart health or arterial plaque, it is crucial to consult with a qualified healthcare provider.
They can assess your individual health status, provide appropriate recommendations, and guide you on the most effective and evidence-based strategies for managing cardiovascular risk factors and supporting heart health. Self-prescribing or relying solely on supplements without proper medical guidance may not be safe or effective for managing heart-related conditions.
Education Blog for Personal Trainers Education
By: Joe Antouri
PROPTA / Professional Personal Trainers Association
Worldwide Institute for Fitness & Nutrition for Education and Certification
La nattokinasa es una enzima derivada del natto, un alimento tradicional
japonés
hecho a base de soja fermentada. Ha llamado la atención por sus posibles beneficios para la salud, incluida su capacidad para respaldar la salud cardiovascular. Algunos defensores sugieren que la nattokinasa podría tener un papel en la descomposición de la placa en las arterias, pero la evidencia científica sobre este efecto específico es limitada y no está bien establecida.
Los posibles efectos de la nattokinasa en la placa arterial se basan en su actividad fibrinolítica. La fibrinólisis es el proceso natural de descomponer la fibrina, una proteína involucrada en la formación de coágulos sanguíneos. Se cree que la nattokinasa tiene la capacidad de mejorar la fibrinólisis al descomponer la fibrina y promover la disolución de los coágulos sanguíneos.
Si bien algunos estudios en animales y experimentos in vitro (en tubos de ensayo) han demostrado que la nattokinasa puede tener efectos fibrinolíticos, su impacto en la placa arterial en seres humanos sigue siendo menos claro. Existe evidencia limitada directa de ensayos clínicos en humanos que examinen específicamente los efectos de la nattokinasa en la descomposición de la placa arterial. Es esencial ser cauteloso al considerar la nattokinasa o cualquier suplemento como un tratamiento único para la placa arterial o problemas cardiovasculares.
La aterosclerosis (desarrollo de placa arterial) es una condición compleja que involucra múltiples factores, incluida la inflamación, el metabolismo del colesterol y el estrés oxidativo, entre otros. El manejo de la salud cardíaca requiere un enfoque integral, que incluye cambios en el estilo de vida, medicación adecuada y otros tratamientos basados en evidencia según lo recomendado por profesionales de la salud. Si tienes preocupaciones acerca de la salud cardíaca o la placa arterial, es crucial consultar a un proveedor de atención médica calificado.
Ellos pueden evaluar tu estado de salud individual, proporcionar recomendaciones apropiadas y orientarte sobre las estrategias más efectivas y basadas en evidencia para manejar los factores de riesgo cardiovascular y respaldar la salud cardíaca. Auto recetarse o depender únicamente de suplementos sin una orientación médica adecuada podría no ser seguro ni efectivo para manejar condiciones relacionadas con el corazón.
Blog Educativo para Entrenadores Personales
Por: Joe Antouri
PROPTA / Asociación Profesional de Entrenadores Personales
Instituto Mundial de Acondicionamiento Físico y Nutrición para Educación y Certificación