PROPTA authorized location in las vegas, nevada. USA
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ADRIANA PENA - PROPTA DIRECTOR - CERTIFIED PROFESSIONAL PERSONAL TRAINER/NUTRITIONIST
PROPTA OFFICIAL LOCATION IN SPANISH
Adriana Pena has been educating and certifying students in personal training and nutrition for PROPTA for over a decade in the Spanish language at her Healthy Kids Gym location in Las Vegas, NV – USA.
Adriana Pena specializes in kids and young adults health and fitness conditioning and nutrition. Her hands on education and application with kids is second to none. Adriana Pena holds classes in real time with hands on practical application and in person discussion in Spanish certifying students for PROPTA.
PROPTA UBICACIÓN OFICIAL EN ESPAÑOL
Adriana Pena ha estado educando y certificando estudiantes en entrenamiento personal y nutrición para PROPTA por más de una década en el idioma español en su local de Healthy Kids Gym en Las Vegas, NV – USA.
Adriana Peña se especializa en acondicionamiento físico y nutrición para niños y jóvenes. Sus manos en la educación y la aplicación con los niños es insuperable. Adriana Pena da clases en tiempo real con aplicación práctica y discusión en persona en español certificando a los estudiantes para PROPTA.
SOBRE LOS CURSOS DE CERTIFICACIÓN PROPTA / ABOUT PROPTA CERTIFICATION COURSES
El material del curso de conferencias y libros de texto examina la anatomía del músculo que bombea la sangre por todo el cuerpo, y discute la distinción entre arterias, venas y la ubicación del corazón. La relación entre la función muscular, el flujo sanguíneo, la circulación, el sistema nervioso y el sistema esquelético y la correlación directa con la aptitud física y el ejercicio proporciona a los estudiantes los conocimientos básicos de una biomecánica adecuada.
La biomecánica se define como la aplicación de los principios mecánicos en el estudio del movimiento de todos los organismos vivos. En otras palabras, la biomecánica es la ciencia que se ocupa de analizar cómo y por qué los cuerpos se mueven de la forma en que lo hacen.
Con más de 600 músculos en el cuerpo humano, entender cómo se unen y trabajan en sinergia con otras partes del cuerpo es una parte crucial de su educación.
Los músculos sólo pueden contraerse y tirar. Por lo tanto, las articulaciones tienen que tener dos o más músculos trabajando de forma opuesta. Cuando el primer músculo se contrae, el segundo se relaja. Cuando el segundo músculo se contrae, el primero se relaja. Esto se conoce como acción muscular antagonista.
Para que esto ocurra, un extremo del músculo debe estar fijado, lo que se conoce como el origen. Cuando el músculo se contrae, el otro extremo del músculo se mueve hacia el origen.
Los orígenes del tríceps y del bíceps se encuentran en la parte superior del húmero, cerca de la articulación del hombro. Este es el punto de inserción del músculo.Cuando el bíceps se contrae, la parte inferior del brazo (radio y cúbito) se mueve hacia el hombro. El tríceps se relaja para permitir que se produzca este movimiento. Es importante entender cómo funcionan todos los músculos juntos, cómo se unen al hueso, a los tendones y a los ligamentos para garantizar que los entrenadores preparen rutinas de entrenamiento seguras para sus alumnos.
El sistema muscular está formado por el conjunto de músculos de todo el cuerpo que mueven el esqueleto, mantienen la postura mediante una contracción constante y generan calor a través del metabolismo celular. Los seres humanos tienen tres tipos de músculos.
El sistema esquelético es el sistema de huesos, cartílagos asociados y articulaciones del cuerpo humano. Todas estas estructuras forman el esqueleto humano. El esqueleto puede definirse como el marco del cuerpo humano en torno al cual se construye todo el cuerpo. Casi todas las partes duras del cuerpo humano son componentes del sistema esquelético humano.
El sistema nervioso está formado por todas las células nerviosas del cuerpo. A través del sistema nervioso nos comunicamos con el mundo exterior y, al mismo tiempo, se controlan muchos mecanismos del interior de nuestro cuerpo. El sistema nervioso recibe información a través de los sentidos, la procesa y desencadena reacciones, como hacer que los músculos se muevan o sentir dolor.
El sistema circulatorio de la sangre (sistema cardiovascular) suministra nutrientes y oxígeno a todas las células del cuerpo. Está formado por el corazón y los vasos sanguíneos que recorren todo el cuerpo.
A medida que la gente envejece, puede producirse una pérdida de músculo. Conocida como Sarcopenia, la falta de actividad física no es el único factor que contribuye. La disminución de las hormonas y la disminución de la síntesis de proteínas pueden ocurrir. Los estudiantes de PROPTA estarán equipados para preparar un régimen de entrenamiento para su clientela mayor que les ayudará a aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
PROPTA ofrece en español
los siguientes cursos.Curso de entrenador personal de PROPTA. Curso de Técnico en Nutrición.Los cursos se pueden realizar en diferentes escenarios.
1- Estudio del curso en casa.
2- Estudio del curso en línea.
3- Estudio en grupo de la Academia.
1- El curso en casa es un curso independiente que incluye los libros (enviados por correo) y el examen en línea.*Usted tiene la opción de elegir los videos para las conferencias y las manos en la aplicación práctica de la bio-mecánica adecuada para una tarifa.
2- El estudio del curso en línea es también un curso independiente que incluirá el acceso en línea al curso, incluyendo la versión electrónica de los libros y el examen en línea.*También tienes la opción de elegir los vídeos de las clases en directo y la aplicación práctica por una cuota.
3- El estudio en grupo de la Academia es en persona en un lugar real o en persona en ZOOM. Debes asistir en persona.
Incluye
A- conferencias en vivo por un Director Profesional de PROPTA.
B- instrucción práctica en vivo de la aplicación correcta de la biomecánica.
C- Acceso a los libros en línea o/y en mano.
D- Acceso a la realización del examen online. Tienes hasta 3 meses (90 días) desde la fecha de inscripción para completar el curso de entrenador personal, incluyendo la aprobación del examen.
Sin embargo, puedes completar el curso a tu propio ritmo dentro de ese período de 3 meses.
El promedio para un estudiante de PROPTA es de 6 a 8 semanas para completar el curso y eso incluye las horas clínicas prácticas ( Videos o en persona ).
Tienes la opción de volver a hacer el examen tantas veces como puedas para aprobarlo sin ningún coste adicional.Si se le pasa la fecha límite, y no completa y termina y aprueba el examen, se le agregará una tarifa de penalidad de $100 USD para reintegrar su curso por 30 días solamente. No hay excepciones.
Estos cursos incluyen conferencias, manos en la aplicación práctica y la biomecánica adecuada y está disponible en español, incluyendo los libros y el examen en español.Todos los estudiantes deben participar para aprender y llevar a cabo sobre una base educativa.Es aconsejable no perderse ninguna conferencia del plan de estudios debido a que una gran cantidad de material se cubre en el momento de la conferencia.
6 Sesiones
2 cursos de certificación (Nutrición y Entrenador Personal)
3 Sesiones 1 curso de certificación (Entrenador Personal o Nutrición)
Curso de estudio en casa (Entrenador personal o Nutrición)
Curso por ZOOM
Curso de entrenador personal avanzado
Curso de Master Personal Trainer
Todos los materiales están incluidos en el programa del curso.Curso de certificación de 3 o 6 sesiones: (2 Cursos de certificación “Personal Trainer & Nutrition Tech)
Clases teóricas y prácticas incluidas en los cursos de 3 ó 6 sesiones.
– 90 días para completar (1 curso) -150 días para completar (2 cursos) -exámenes escritos en línea -Certificación CPR requerida para graduarse -Instrucciones uno a uno con Adriana pena -Exámenes prácticos para ambos cursos para completar y graduarse
Curso de Estudio en Casa: ( 1 certificación “Entrenador Personal o Técnico en Nutrición”)
-90 días para completar -examen escrito presentado por e-mail solamente -Certificación CPR requerida para la graduación -Instrucción uno a uno si es necesario con la Directora de PROPTA Adriana Pena (cuota adicional requerida)
El examen práctico es obligatorio para completar y graduarse Por favor, espere 2 semanas para la corrección de los exámenes y la entrega del material
Esquema de la certificación de entrenador personal
Descripción del curso:
Entrenamiento de fuerza, desarrollo muscular, prevención de lesiones, estiramientos adecuados, mejora del equilibrio, la flexibilidad, la movilidad y la estabilidad, mejora de la densidad ósea para ayudar a combatir la osteoporosis, localización adecuada y biomecánica correcta, entrenar a cualquier persona para cualquier deporte de forma segura, principios empresariales de éxito, presentación y técnicas de venta.Objetivo del curso:Al finalizar con éxito el curso, el alumno será capaz de:
Comprender la correcta aplicación de los principios de la ciencia de la resistencia con pesas
Comprender la anatomía humana
Comprender la biomecánica adecuada
Comprender los métodos de entrenamiento para la fuerza muscular, la aptitud cardiorrespiratoria, la resistencia y la flexibilidad.
Comprender la instrucción del ejercicio
Comprender el uso del peso libre y de las máquinas de fitness.
Calificación y Estándares:El estudiante debe obtener una puntuación del 90% para aprobar el examen.Contenido del Curso de Entrenador Personal:
Resultados de Aprendizaje del Curso (CLO’s):Comprensión completa del cuerpo humano en lo que respecta al sistema muscular, sistema cardio vascular y ser capaz de aplicar con seguridad el ejercicio y ayudar a otros mediante la aplicación de la biomecánica adecuada para prevenir lesiones y mejorar el nivel de condición física.Actividades de Enseñanza y Aprendizaje del Curso:Para mejorar la experiencia de aprendizaje.
Clases teóricas y vídeos
Métodos de evaluación del curso:Vídeos prácticos de instrucción en línea para que los estudiantes mejoren la comprensión de la biomecánica adecuada para el entrenamiento de resistencia con pesas para una aplicación segura con el fin de prevenir lesiones y mejorar los resultados.Lecturas esenciales:
Manual del curso Principios científicos básicos para entrenadores personales. Biomecánica adecuada para el entrenamiento de resistencia con pesas.
Esquema de la certificación Nutrition Tech
Descripción del curso:Sistema digestivo y digestión de proteínas, carbohidratos y grasas, vitaminas y minerales, reposición de líquidos, dieta y fuerza de voluntad, alimentación para obtener energía, metabolismo de las grasas, control de peso, nutrición de rendimiento, aplicación y seguimiento, termorregulación e hidratación.Objetivo del curso:Al finalizar con éxito el curso, los estudiantes serán capaces de:
Comprender claramente el sistema digestivo y sus funciones.
Comprender las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas y cómo estos nutrientes son esenciales para un estilo de vida equilibrado y saludable.
Comprender las vitaminas y los minerales.
Comprender el control de las porciones y ser capaz de orientar a los clientes sobre los aspectos básicos de la nutrición.
Comprender y aplicar el diario de alimentos para ayudar a mejorar la orientación y el servicio.
Comprender el etiquetado de los alimentos
Comprender el horario de las comidas para mejorar el rendimiento y perder grasa sin perder músculo.
Pruebas y mediciones de grasa
Guiar a los clientes para que elijan los alimentos adecuados para obtener mejores resultados.
Calificación y Estándares:El estudiante debe obtener una puntuación del 90% para aprobar el examen.Contenido del Curso:
Digestión de Proteínas, Hidratos de Carbono y Grasas
Vitaminas y minerales
Reposición de líquidos
Dieta y fuerza de voluntad
Comer para obtener energía
Metabolismo de las grasas
Gestión del peso
Rendimiento y control
Termorregulación e Hidratación
Resultados de Aprendizaje del Curso (CLO’s):
Comprensión completa del sistema digestivo, comprensión de la ingesta de calorías y proteínas de calidad, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, la alimentación adecuada y el tiempo, la nutrición y cómo se aplica al rendimiento deportivo, la ingesta de líquidos y la hidratación, las hormonas y el nivel de PH que afecta a las funciones diarias del cuerpo.Actividades de Enseñanza y Aprendizaje del Curso:Para mejorar la experiencia de aprendizaje, los cursos en línea están disponibles:
Curso presencial y videoclases
Métodos de evaluación del curso:
Conferencias prácticas de instrucción videos en línea para los estudiantes mejorar la comprensión de la nutrición segura aplicada.Lectura esencial:
Manual del curso de certificación Nutrition Tech
Guía de estudio para la certificación Nutrition Tech
Para empezar debe solicitar y pagar los honorarios requeridos para Inscribirse en clase y obtener libros y material. Todo el material se le enviará por correo urgente antes de comenzar el curso del programa.
Para contactar con Adriana Pena … PROPTA Spanish Director/ Examiner
TEL: 702-502-5535
Lugar del Curso:
5310 W Sahara Ave / Suite “B” Las Vegas, Nevada. 89146 / USA E-mail Adriana: AdrianaFitness@yahoo.com
TEL PROPTA : 818-766-3317 Correo electrónico PROPTA: info@propta.com
