Yes, heart plaque, also known as atherosclerotic plaque, can include calcium 
buildup in the arteries. Atherosclerosis is a condition in which fatty deposits, cholesterol, cellular waste products, and other substances accumulate on the inner walls of arteries, leading to the formation of plaque.Calcium is one of the components that can be deposited in atherosclerotic plaques. As the plaque develops, it becomes more complex and may harden due to the deposition of calcium salts.This process is known as arterial calcification or calcified plaque.The presence of calcium in arterial plaques can be detected and visualized using various imaging techniques, such as computed tomography (CT) scans or coronary artery calcium (CAC) scoring. CAC scoring is a non-invasive test that quantifies the amount of calcium present in the coronary arteries, providing an estimate of the overall burden of atherosclerosis and potential cardiovascular risk.
Calcified plaques can have both positive and negative implications:
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- Positive Aspect: In some cases, a small amount of calcified plaque may be considered a marker of stable atherosclerosis. This means that the plaque is less likely to rupture or cause acute blockages, making it a relatively lower-risk plaque type.
- Negative Aspect: On the other hand, extensive calcification within a plaque may contribute to the narrowing and hardening of the arteries, reducing blood flow to the heart muscle. Calcified plaques can also be more challenging to treat through procedures like angioplasty or stenting.
It’s important to note that not all plaques contain calcium, and the presence or absence of calcium does not provide a complete picture of the overall cardiovascular risk. Other factors, such as the composition and stability of the plaque, the degree of artery narrowing, and the presence of inflammation, also play a significant role in determining the plaque’s impact on heart health.
Preventing or managing heart plaque formation involves adopting a heart-healthy lifestyle, including a balanced diet, regular exercise, maintaining a healthy weight, not smoking, and managing underlying health conditions such as high blood pressure, high cholesterol, and diabetes. Regular medical check-ups and risk assessments can help identify and manage cardiovascular risk factors to reduce the likelihood of plaque formation and its associated complications.
Education Blog for Personal Trainers Education
By: Joe Antouri
PROPTA / Professional Personal Trainers AssociationWorldwide Institute for Fitness & Nutrition for Education and Certification
Sí, la placa cardíaca, también conocida como placa aterosclerótica, puede incluir la acumulación de calcio en las arterias. La aterosclerosis es una enfermedad en la que los depósitos de grasa, el colesterol, los productos de desecho celular y otras sustancias se acumulan en las paredes internas de las arterias, dando lugar a la formación de placa.
El calcio es uno de los componentes que pueden depositarse en las placas ateroscleróticas. A medida que la placa se desarrolla, se vuelve más compleja y puede endurecerse debido al depósito de sales de calcio.Este proceso se conoce como calcificación arterial o placa calcificada.
La presencia de calcio en las placas arteriales puede detectarse y visualizarse mediante diversas técnicas de imagen, como la tomografía computarizada (TC) o la puntuación del calcio arterial coronario (CAC). La puntuación del CAC es una prueba no invasiva que cuantifica la cantidad de calcio presente en las arterias coronarias, proporcionando una estimación de la carga global de aterosclerosis y del riesgo cardiovascular potencial.
Las placas calcificadas pueden tener implicaciones tanto positivas como negativas:
Aspecto positivo: En algunos casos, una pequeña cantidad de placa calcificada puede considerarse un marcador de aterosclerosis estable. Esto significa que es menos probable que la placa se rompa o provoque obstrucciones agudas, lo que la convierte en un tipo de placa relativamente de menor riesgo.
Aspecto negativo: Por otro lado, una calcificación extensa dentro de una placa puede contribuir al estrechamiento y endurecimiento de las arterias, reduciendo el flujo sanguíneo al músculo cardiaco. Las placas calcificadas también pueden ser más difíciles de tratar mediante procedimientos como la angioplastia o la colocación de stents.
Es importante señalar que no todas las placas contienen calcio, y que la presencia o ausencia de calcio no proporciona una imagen completa del riesgo cardiovascular global. Otros factores, como la composición y estabilidad de la placa, el grado de estrechamiento de la arteria y la presencia de inflamación, también desempeñan un papel importante a la hora de determinar el impacto de la placa en la salud del corazón.Para prevenir o controlar la formación de placa cardiaca es necesario adoptar un estilo de vida cardiosaludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio físico regular, un peso saludable, no fumar y controlar las enfermedades subyacentes, como la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes. Las revisiones médicas periódicas y las evaluaciones de riesgos pueden ayudar a identificar y controlar los factores de riesgo cardiovascular para reducir la probabilidad de formación de placa y sus complicaciones asociadas.
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By: Joe Antouri
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